ライザップ＆糖質制限ダイエット　２５日目　下半身トレーニング

朝10:00
☆プロテイン　ウエイトダウン

ライザップ後13:00
☆プロテイン　ライムレモン

昼15:00
☆ブロッコリーえびゆでたまごのサラダ

昼2回め 16:00
☆なっとうたまご
☆まぐろのソテー
☆キャベツ　ノンオイル

夜20:00
☆まぐろのたたき
☆お刺身
☆キャベツ　ノンオイル

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